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你的手机屏保挺好,可是你的皮肤屏障呢?
来源:北京青年报    2017-10-30 16:15
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  你是否冬天洗澡洗得很干净却仍有瘙痒?你是否每天强力去油洗面却仍然油光满面?你是否洗头很勤却仍然有很多头皮屑?如果你的答案是yes,那么,你的皮肤屏障可能受到了损伤。

  苹果切开后慢慢会变黄,那是因为没有果皮的保护。而苹果久置后水分蒸发、营养物质消耗,会变得皱缩。有人给苹果上蜡,是为了延长保质期、美化外观、防止病菌侵入。

  其实,我们的皮肤屏障也很类似。皮肤分为表皮层和真皮层。表皮层表面的角质层、角质细胞间脂质以及皮脂膜,构成了我们的皮肤屏障。类似于砖、水泥构成的墙,故皮肤屏障也称为“砖墙结构”。皮肤屏障的作用有三:⑴保镖,对外抵抗有毒物质、微生物、紫外线等的侵袭。⑵管家,对内防止体内营养物质、水分的丢失。⑶维持皮肤正常生理功能,预防某些皮肤病的发生。

  破坏皮肤屏障的危险因素

  有些人天生皮肤屏障较弱,皮肤较薄,易敏感和出现红血丝。但是一些原本皮肤较好的人,后来成了敏感皮肤,是因为皮肤屏障在日常生活中受损:

  ⑴干燥环境,皮肤失水。当外界相对湿度低于60%时,角质层含水量就会下降到10%以下。⑵过度清洁,破坏角质。过度清洁,用过热清水、过量表面活性剂清洗,或者过度做面膜,容易把角质层剥得更薄,吸水过度,造成细胞间脂质和皮脂膜的流失、损伤。⑶紫外线照射。阳光照射后,肉眼可观察到皮肤有不同程度的红斑、色斑沉着。⑷外用某些物质:如糖皮质激素、维A酸、水杨酸、外用酒精配制的擦剂等。⑸其他因素:糖尿病患者血糖高,皮肤屏障受损,易出现糖尿病足、易感染等;微创相关,如激光术后;年纪增大。

  皮肤屏障受损的表现

  ⑴皮肤敏感:皮肤在受到外界物理、化学、热等刺激时,易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状并伴瘙痒、刺痛、灼热、紧绷感等主观症状。⑵瘙痒:易泛发局部或者全身瘙痒。尤其是老年人,皮脂腺功能减退,皮肤萎缩、干燥,加之过度热水洗烫,易患泛发全身瘙痒。⑶头皮屑增多:皮肤屏障功能及头皮微生态共同参与头皮屑形成。⑷更容易发生皮肤疾病:皮炎、湿疹、痤疮、多形性日光疹、光老化等。

  如何保护皮肤屏障

  打破恶性循环,重新建立起皮肤屏障,可归结为“1+2”,即1个保护,2个避免。

  ⑴使用身体乳、润肤乳、护手霜等,洗完澡后和洗完手及时涂抹。⑵避免过度清洁、用过热清水及过量表面活性剂清洗、过度做面膜。⑶避免刺激,如在紫外线下做好防晒,洗碗、洗衣时戴上手套,避免使用糖皮质激素、维A酸、水杨酸、外用酒精配制的擦剂。

  其实,保护皮肤屏障不分春夏秋冬。注重细节,重在平时,如有不适,应及时就医。文/陈程(北京协和医院)


编辑:钟雅欢
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