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冬至已至,您的肺准备好了么?
来源:客家新闻网    2017-12-22 18:04
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  今天是中国24节气中的冬至,又到了“冻”手“冻”脚的季节。随着寒流侵袭,干冷的空气分分钟霸占着我们的肺,流感、慢性支气管炎、肺炎和支气管哮喘等呼吸系统常见疾病也乘机而入,普通伤风感冒、咽喉炎、急性气管炎、某些慢性阻塞性肺部疾病和肺部感染增多,常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、水痘、麻疹等,都进入高发或流行期。有经验的医护人员都知道,秋冬季呼吸内科病人会有大幅度的增长,赣州市第五人民医院(赣州市肺科医院)的呼吸科、结核科的床位都已经进入满员状态。

  还没满40岁的邹先生两年前就已经沦为了呼吸道疾病的受害者。几周前,邹先生有些咳嗽,素来身体康健的他并没有在意,毕竟是三十如虎的男子汉,江湖上的风风浪浪都不怕,何况这小小的感冒,幻想着过几日就能靠自己超强的自愈能力继续奋战在工作岗位的邹先生,几天前终于受不了日夜咳嗽的侵扰,来到了赣州市第五人民医院呼吸科一病区住院。检查结果出来,是肺炎。

  小感冒拖成肺炎是邹先生意想不到的事情,但在呼吸科医生的眼中这种病例已经是屡见不鲜了。经过与医护人员的沟通和交流,邹先生这才知道进入冬日,天气本来就寒冷干燥,加上工作单位开了空调,门窗紧闭,空气污浊,上下班骑车迎面吹冷风,自己对身体发出的警报又不重视,这才会拖成了肺炎。“都是没有引起重视造成的”邹先生感叹道,“这回公休假也泡汤了,现在只能乖乖呆在病床上打针吃药了。”。

  在呼吸科一病区的病房里,如同邹先生一样住院的年轻人有很多,老年人也就更多了,中老年人在冬季不但容易诱发急性呼吸道感染,而且患有慢性支气管炎、肺气肿的病人,也更易老病复发或病情加重,还容易并发肺炎和呼吸、循环系统衰竭,甚至威胁生命。

  呼吸科主任刘春云介绍:“冬季是呼吸道疾病的高发季节,进入冬季,很多疾病也会随之而来,尤其是呼吸道疾病是秋冬季的高发疾病。因为人们从炎热的夏季到秋冬季,气温会发生很大的变化,而我们的呼吸道是相对薄弱的,呼吸道不断遭受到刺激,导致功能紊乱与失调,抵抗力下降,细菌、病毒乘虚而入,引致呼吸道感染。现在我们的老年病区多数是有基础性病症的患者。”

  那么,在这个高发季节,怎样预防呼吸道疾病呢?刘春云主任提醒:

  一是要经常开窗通风,释放屋内污浊的空气,保持室内空气新鲜。条件允许的情况下,可以在屋内晾晒一些潮湿的衣物,或者洒点水增加房间内的湿度。

  二是多饮水,营养膳食,特别在秋冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

  三是注意个人卫生,勤洗手,呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。冬季也可以带上口罩出门,但避免去人多的公众场合。咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,防止污染空气。

  四是生活规律,保证足够睡眠,注意保暖,坚持体育锻炼及耐寒锻炼,适当增加户外活动。耐寒锻炼的方式很多,冬季散步、慢跑、做广播操、打太极拳、擦洗冷水澡等等,只要是接触寒冷的运动,都算是耐寒锻炼。年轻人完全可以采用锻炼身体的方式驱逐疾病。运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对呼吸系统也是一个很有益的锻炼,但雾霾天要避免晨练。

  五是在流行季节前可进行必要的预防接种,如流感、流脑、肺炎等疫苗预防相应的呼吸道传染病。发现流行病患者应早报告、早隔离、防止传播。

  六是要积极治疗,不拖延,如遇身体不适及时就医,切忌轻视疾病,切忌随意乱服药。

  赣州市第五人民医院呼吸科全体医护人员,提醒大家冬至已至,保重自己的身体,愉快跨年,不要因为忽视疾病的危害和预防措施不到位而付出健康、精力和金钱的代价。(包月妃)


编辑:罗浩丹
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